Es importante conocer con detalle cuáles son los factores que disparan la idea de autolesionarse, y cuáles son las consecuencias de esta conducta para cada persona. La mayoría de los jóvenes explican que se autolesionan para «aliviar» una emoción, pensamiento o sensación desagradable. Aunque cueste de entender, la autolesión puede provocar ese alivio a corto plazo, y por ello es más probable que se repita en el futuro.

Describir las consecuencias negativas a medio largo plazo que puede tener la autolesión (p.e., vergüenza, que la familia se preocupe …), puede ser de ayuda para que la persona empiece a considerarla como algo contra lo que hay que luchar. Muchas veces, la ayuda profesional puede contribuir a adquirir estrategias alternativas a la autolesión que mejoren la tolerancia al malestar y la capacidad de regulación emocional.