Articles | Salut Mental 360

www.som360.org/ca

Madre hablando con hija

Què puc fer si el meu fill o la meva filla s'autolesiona?

Pautes per a famílies i persones cuidadores

7 ’

4

Consells per a la família

Falses creences sobre les conductes autolesives

Alguns dels mites sobre les autolesions no suïcides

5 ’

3

Mitos

Que es la resiliencia (2)

Què és la resiliència i per què és important en l’adolescència

Un factor determinant per al benestar emocional

4 ’

5

Benestar emocional

Crisis de ansiedad

Crisis d'ansietat: causes, símptomes i com actuar davant d'elles

Principals dubtes i recomanacions per prevenir-les i afrontar-les

11 ’

8

Pautes i recomanacions

Ayuda ante conducta alutolesiva

Quan i com demanar ajuda quan es produeixen conductes autolesives?

Modalitats terapèutiques per abordar les autolesions

4 ’

49

Tractament

Deu minuts de meditació diària per reduir l'estrès i l'ansietat

El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement

7 ’

51

Meditació

8 de cada 10 vídeos sobre salut mental a TikTok són falsos

Pautes per identificar informació fiable i segura

5 ’

78

Consells per identificar-los

Ansiedad adolescentes

Factors de risc de l'ansietat a l'adolescència

Hi ha trets comuns que augmenten la probabilitat que aparegui un trastorn d'ansietat

5 ’

37

Ansietat

Com afecta el perfeccionisme malsà a la vida de l'adolescent

Taller per gestionar el perfeccionisme de forma saludable a la infància i adolescència

6 ’

32

Perfeccionisme