Articles | SOM Salut Mental 360

www.som360.org/ca

Ayudar amigo que se autolesiona

El meu amic s'autolesiona. Com el puc ajudar?

Recomanacions i pautes per a adolescents

4 ’

10

Conducta autolesiva

Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

9

Pautes

Madre hablando con hija

Què puc fer si el meu fill o la meva filla s'autolesiona?

Pautes per a famílies i persones cuidadores

7 ’

5

Consells per a la família

Falses creences sobre les conductes autolesives

Alguns dels mites sobre les autolesions no suïcides

5 ’

3

Mitos

Que es la resiliencia (2)

Què és la resiliència i per què és important en l’adolescència

Un factor determinant per al benestar emocional

4 ’

5

Benestar emocional

Crisis de ansiedad

Crisis d'ansietat: causes, símptomes i com actuar davant d'elles

Principals dubtes i recomanacions per prevenir-les i afrontar-les

11 ’

8

Pautes i recomanacions

Ayuda ante conducta alutolesiva

Quan i com demanar ajuda quan es produeixen conductes autolesives?

Modalitats terapèutiques per abordar les autolesions

4 ’

49

Tractament

Deu minuts de meditació diària per reduir l'estrès i l'ansietat

El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement

7 ’

51

Meditació

8 de cada 10 vídeos sobre salut mental a TikTok són falsos

Pautes per identificar informació fiable i segura

5 ’

78

Consells per identificar-los