Articles | SOM Salud Mental 360

www.som360.org/ca

Aprendre a tractar-nos bé en moments de dolor

Practicar l'autocompassió com a alternativa a l'autocrítica

6 ’

2

Benestar emocional

Conectar con hijos adolescentes

Com mantenir una relació saludable amb els nostres fills i filles adolescents?

Consells per conversar, connectar i establir un marc de confiança

9 ’

3

Comunicació familiar

Regular emociones autolesiones

Com puc gestionar les emocions per evitar autolesionar-me?

Estratègies per identificar-les i afrontar-les de manera saludable

8 ’

0

Autolesions

Soledad juvenil

Factors que afavoreixen la soledat no desitjada en joves

Una de cada quatre persones joves a Espanya se sent sola

7 ’

4

Soletat juvenil

Autolesiones en el aula

Com abordar les autolesions a l'aula?

Recomanacions per acompanyar i ajudar un alumne que s'autolesiona

4 ’

2

Pautes per a docentes

Ayudar amigo que se autolesiona

El meu amic s'autolesiona. Com el puc ajudar?

Recomanacions i pautes per a adolescents

4 ’

3

Conducta autolesiva

Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini

4 ’

7

Pautes

Madre hablando con hija

Què puc fer si el meu fill o la meva filla s'autolesiona?

Pautes per a famílies i persones cuidadores

7 ’

2

Consells per a la família

Falses creences sobre les conductes autolesives

Alguns dels mites sobre les autolesions no suïcides

5 ’

3

Mitos