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  1. SOM Salud Mental 360
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  4. Artículos
Que es la resiliencia (2)

Qué es la resiliencia y por qué es importante en la adolescencia

Un factor determinante para el bienestar emocional
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Bienestar emocional
Crisis de ansiedad

Crisis de ansiedad: causas, síntomas y cómo actuar ante ellas

Principales dudas y recomendaciones para prevenirlas y afrontarlas
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Pautas y recomendaciones
Ayuda ante conducta alutolesiva

¿Cuándo y cómo pedir ayuda cuando se producen conductas autolesivas?

Modalidades terapéuticas para abordar las autolesiones
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Tratamiento
meditacion

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
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Meditación
tiktok

8 de cada 10 vídeos sobre salud mental en TikTok son falsos

Pautas para identificar información fiable y segura
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Consejos para identificarlos
Ansiedad adolescentes

Factores de riesgo de la ansiedad en la adolescencia

Hay rasgos comunes que aumentan la probabilidad de que aparezca un trastorno de ansiedad
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Ansiedad
Perfeccionismo

Cómo afecta el perfeccionismo insano a la vida del adolescente

Taller para gestionar el perfeccionismo de forma saludable en la infancia y adolescencia
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Perfeccionismo

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche
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Trastornos depresivos
ansiedad adolescente

Afrontar la ansiedad: ¿qué pueden hacer las familias?

Estrategias para que los padres puedan ayudar a sus hijos adolescentes
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Ansiedad