www.som360.org/ca

Articles

  1. SOM Salut Mental 360
  2. Mirades
  3. Mirades
  4. Articles
tiktok

8 de cada 10 vídeos sobre salut mental a TikTok són falsos

Pautes per identificar informació fiable i segura
5 ’
78
Consells per identificar-los
Ansiedad adolescentes

Factors de risc de l'ansietat a l'adolescència

Hi ha trets comuns que augmenten la probabilitat que aparegui un trastorn d'ansietat
5 ’
37
Ansietat
Perfeccionismo

Com afecta el perfeccionisme malsà a la vida de l'adolescent

Taller per gestionar el perfeccionisme de forma saludable a la infància i adolescència
6 ’
33
Perfeccionisme

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
42
Trastorns depressius
ansiedad adolescente

Afrontar l'ansietat: què poden fer les famílies?

Estratègies per a que els pares puguin ajudar als seus fills adolescents
5 ’
34
Ansietat

Per què et fas mal? Introducció a la conducta autolesiva

A nivell mundial, entre un 13% i 45% dels adolescents s'han autolesionat alguna vegada a la seva vida
6 ’
30
Autolesions
Comunicación adolescentes

Com promoure una comunicació familiar eficaç

Estratègies per millorar la comunicació amb els adolescents
7 ’
34
Comunicació
relajacion

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3 ’
30
Tècniques de relaxació

Alumnes que s'autolesionen

Guia pràctica per a mestres i educadors
13 ’
38
Autolesions