www.som360.org/ca

Articles

  1. Salut Mental 360
  2. Mirades
  3. Mirades
  4. Articles

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
41
Trastorns depressius
ansiedad adolescente

Afrontar l'ansietat: què poden fer les famílies?

Estratègies per a que els pares puguin ajudar als seus fills adolescents
5 ’
34
Ansietat

Per què et fas mal? Introducció a la conducta autolesiva

A nivell mundial, entre un 13% i 45% dels adolescents s'han autolesionat alguna vegada a la seva vida
6 ’
30
Autolesions
Comunicación adolescentes

Com promoure una comunicació familiar eficaç

Estratègies per millorar la comunicació amb els adolescents
7 ’
32
Comunicació
relajacion

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3 ’
30
Tècniques de relaxació

Alumnes que s'autolesionen

Guia pràctica per a mestres i educadors
13 ’
38
Autolesions

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres
5 ’
37
Trastorns depressius
hablar con los hijos

Com puc millorar la comunicació amb el meu fill adolescent?

Factors que afavoreixen o que dificulten la comunicació
6 ’
37
Comunicació
autolesiones

Com pots evitar autolesionar-te?

Alternatives per evitar fer-te mal quan tens un mal moment
3 ’
51
Autolesions