Pensar en explicar que te autolesionas a alguien más te puede hacer sentir miedo, vergüenza o frustración. Sin embargo, hacerte daño a tí mismo es una señal de que las cosas están siendo difíciles para tí, y qué necesitas encontrar formas más adecuadas de afrontar los problemas. Aunque te autolesiones solo de vez en cuando, puedes estar teniendo dificultades con las emociones o con la comunicación con otras personas. Por este motivo, hablar con alguien cercano puede ser útil. Identifica a alguien en quien confíes y cuéntaselo.  Si eres adolescente y decides explicarlo a un amigo cercano, puede ser que este necesite explicarlo a un adulto. Lo explica a un adulto porque se preocupa por tí, no porque no sea un buen amigo. Puede parecer difícil de entender en el momento, pero es importante para tí tener la ayuda que necesitas y, aunque un amigo te pueda entender, no te puede ayudar solo.