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Miradas sobre Conducta autolesiva

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meditacion

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
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Meditación
tiktok

8 de cada 10 vídeos sobre salud mental en TikTok son falsos

Pautas para identificar información fiable y segura
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Consejos para identificarlos
Ansiedad adolescentes

Factores de riesgo de la ansiedad en la adolescencia

Hay rasgos comunes que aumentan la probabilidad de que aparezca un trastorno de ansiedad
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Ansiedad
Perfeccionismo

Cómo afecta el perfeccionismo insano a la vida del adolescente

Taller para gestionar el perfeccionismo de forma saludable en la infancia y adolescencia
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Perfeccionismo

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche
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Trastornos depresivos

¿Por qué te haces daño? Introducción a la conducta autolesiva

A nivel mundial, entre un 13% y 45% de los adolescentes se han autolesionado alguna vez en su vida
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Autolesiones
ansiedad adolescente

Afrontar la ansiedad: ¿qué pueden hacer las familias?

Estrategias para que los padres puedan ayudar a sus hijos adolescentes
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Ansiedad
Comunicación adolescentes

Cómo promover una comunicación familiar eficaz

Estrategias para mejorar la comunicación con los adolescentes
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Comunicación
relajacion

¿Cómo hacer una relajación?

Pautas para realizar una relajación eficaz
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Técnicas de relajación