www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Etapes vitals
  4. Adolescència

Adolescència

Assetjament escolar

Educació emocional en entorns digitals

Promoure relacions digitals sanes
Regular emociones autolesiones

Com puc gestionar les emocions per evitar autolesionar-me?

Estratègies per identificar-les i afrontar-les de manera saludable
8 ’
0
Autolesions
Ayudar amigo que se autolesiona

El meu amic s'autolesiona. Com el puc ajudar?

Recomanacions i pautes per a adolescents
4 ’
3
Conducta autolesiva
Noia que s'autolesiona
Testimoni

«Només volia mostrar un malestar que ningú no veia»

Clàudia

Noia amb experiència en conducta autolesiva
3 ’
Conducta autolesiva
Autolesiones

Falses creences sobre les conductes autolesives

Alguns dels mites sobre les autolesions no suïcides
5 ’
3
Mitos
autolesiones

Com pots evitar autolesionar-te?

Alternatives per evitar fer-te mal quan tens un mal moment
3 ’
44
Autolesions

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
41
Trastorns depressius
Gestión de la ansiedad

7 consells per gestionar l'ansietat

Sinó la tractem pot tenir conseqüències negatives a llarg termini
4 ’
7
Pautes