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Juventud

Hábitos saludables

Hábitos saludables para prevenir la ansiedad y la depresión

Recomendaciones para comer bien, hacer ejercicio y descansar por la noche

9 ’

40

Trastornos depresivos

¿Cómo hacer una relajación?

Pautas para realizar una relajación eficaz

4 ’

30

Técnicas de relajación