www.som360.org/ca
  1. Salut Mental 360
  2. Explora
  3. Etapes vitals
  4. Joventut

Joventut

Autolesiones

Falses creences sobre les conductes autolesives

Alguns dels mites sobre les autolesions no suïcides
5 ’
3
Mitos
autolesiones

Com pots evitar autolesionar-te?

Alternatives per evitar fer-te mal quan tens un mal moment
3 ’
51
Autolesions

Hàbits saludables per prevenir l'ansietat i la depressió

Recomanacions per menjar bé, fer exercici i descansar a la nit
9 ’
41
Trastorns depressius
relajacion

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3 ’
30
Tècniques de relaxació