www.som360.org/ca
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temàtiques
  4. Pautes

Pautes

relajacion

Com fer una relaxació?

Pautes per realitzar una relaxació eficaç
3 ’
30
Tècniques de relaxació
adolescentes

Guies que et guien

Materials per a mares, pares i altres figures que acompanyen infants, adolescents i joves amb una problemàtica de salut mental
9 ’
65
Associacionisme
autolesiones

Les autolesions en joves

Quina funció tenen aquestes conductes i com es pot actuar per aturar-les
3 ’
37
Psicosi

Tècniques de relaxació com a abordatge terapèutic per a l’ansietat

La relaxació es pot fer servir com a única intervenció o juntament amb altres
5 ’
36
Trastorns depressius
meditacion

Deu minuts de meditació diària per reduir l'estrès i l'ansietat

El pòdcast Sonidos del Silencio és un recurs per treballar l'autoconeixement
7 ’
51
Meditació
Autolesions

Com prevenir les autolesions des de l'àmbit educatiu

Elements clau i eines per a la prevenció