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Pautas

¿Cómo hacer una relajación?

Pautas para realizar una relajación eficaz

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Técnicas de relajación

Guías que te guían

Materiales para madres, padres y otras figuras que acompañan a niños, adolescentes y jóvenes con una problemática de salud mental

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Asociacionismo

Las autolesiones en jóvenes

Qué función tienen estas conductas y qué se puede hacer para detenerlas

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Psicosis

técnicas relajación

Técnicas de relajación como abordaje terapéutico para la ansiedad

La relajación puede usarse como única intervención o juntamente con otras

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Trastornos depresivos

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento

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Meditación

prevenir las autolesiones desde el ámbito educativo

Webinar

Autolesiones

Cómo prevenir las autolesiones desde el ámbito educativo

Elementos clave y herramientas para la prevención

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