www.som360.org/es
  1. SOM Salud Mental 360
  2. Explora
  3. Temáticas
  4. Ansiedad

Ansiedad

Últimos contenidos publicados

Gestión de la ansiedad

7 consejos para gestionar la ansiedad

Sino la tratamos puede tener consecuencias negativas a largo plazo
4 ’
9
Pautas
Salma BeHenka
Testimonio

«No sabía cómo trabajar la ansiedad y me sentía hundida»

Salma Hussain Mendoza

Participante en BeHenka. Activista
Obertament
2 ’
Jóvenes y bienestar emocional

Temas relacionados

Recuperación Parentalidad Habilidades sociales Adolescencia Emociones Pautas
Autolesiones

¿Las personas que se autolesionan tienen un trastorno de salud mental?

Estas conductas no se producen siempre en el contexto de un trastorno mental. De hecho, cada vez más se observan en la población no clínica y, en muchos casos, puede intervenirse desde un ámbito no especializado en salud mental.

Leer más
Crisis de ansiedad

Crisis de ansiedad: causas, síntomas y cómo actuar ante ellas

Principales dudas y recomendaciones para prevenirlas y afrontarlas
11 ’
8
Pautas y recomendaciones
meditacion

Diez minutos de meditación diaria para reducir el estrés y la ansiedad

El podcast Sonidos del Silencio es un recurso con el que trabajar el autoconocimiento
7 ’
51
Meditación
ansiedad adolescente

Afrontar la ansiedad: ¿qué pueden hacer las familias?

Estrategias para que los padres puedan ayudar a sus hijos adolescentes
5 ’
34
Ansiedad

Técnicas de relajación como abordaje terapéutico para la ansiedad

La relajación puede usarse como única intervención o juntamente con otras
5 ’
37
Trastornos depresivos
relajacion

¿Cómo hacer una relajación?

Pautas para realizar una relajación eficaz
4 ’
30
Técnicas de relajación
Trastornos mentales infancia

Señales de alarma en la detección de los trastornos mentales en la infancia y adolescencia

La detección temprana es importante para una mejor recuperación
3 ’
38
Adolescencia

¿Por qué te haces daño? Introducción a la conducta autolesiva

A nivel mundial, entre un 13% y 45% de los adolescentes se han autolesionado alguna vez en su vida
7 ’
30
Autolesiones
Testimonio julia
Testimonio

«Mi mensaje es que todo pasa, ningún problema es permanente»

Julia (nombre ficticio)

Testimonio
4 ’
Prevención del suicidio